SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aakg cm3

  • XPAND/mono/BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko zależy od ciebie, czy SAM uznasz się za średniozaawansowanego. Jak chcesz, to po dwóch miesiącach przerwy od zakończenia cyklu z użyciem XPANDa i mono możesz przeprowadzić jeden z cykli które rozpisałeś w postach wyżej, czyli: Trec S.A.W. - 400g + Trec CM3 1250 - 360 kap. albo Trec AAKG HardCore - 240 kap. + Trec CM3 1250 - 360 kap.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6806 Data: 2011-12-23 17:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN I 7 - DT-14.06.2015 MISKA: 1. Otreby, jaja, truskawki, kawa czarna, 2,3 Kurczak, ryz, cukinia, papryka, cebula 4 Kurczak, wafle ryzowe, cukinia, papryka, cebula 5. Łosoś wędzony, ogorek zielony, SUPLE: CM3, witamina c, BCAA, AAKG Trening BARKI Barki +klatka+brzuch 1) Wyciskanie na suwnicy Smitha skos górnym 4 x 10 sam gryf-10powtorzen [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 21:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN IV 22 - DT-29.06.2015 MISKA: 1. Otreby, jaja, jablko, kawa czarna,woda z cytryna 2,3 Kurczak, ryz, ogorek zielony, papryka czerwona, olej lniany 4 Kurczak, ryz,ogorek zielony, papryka czerwona 5. Łosoś wędzony, ogorek zielony, SUPLE: CM3, witamina c, BCAA, AAKG Trening BARKI Barki +klatka+brzuch 1) Wyciskanie na suwnicy Smitha skos górnym [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-30 08:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN VI 37- DNT-14.07.2015 MISKA: 1. Otreby,jaja, melon, kawa z mlekiem 2 Kurczak, ziemniaki w skorupkach, brokul 3 Kurczak, ryz, brokuł 4 Kurczak, ryz, brokuł, masło orzechowe 5. Dorsz, swiezy szpinak, maslo orzechowe SUPLE: CM3, AAKG, witamina c, BCAA, Alphamine, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex + cardio 60minut Komentarz: [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 08:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN VI 39- DT-16.07.2015 MISKA: 1. Otreby,jagody, jablko, kawa z mlekiem 2 Kurczak, ziemniaki w skorupkach, pomidor, rzodkiewka 3 Kurczak, ryz, pomidor, rzodkiewka 4 Mintaj, ryz,fasola szparagowa zolta, masło orzechowe 5. Losos, swiezy szpinak SUPLE: CM3, AAKG, witamina c, BCAA, Alphamine, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)
  • Przedtreningówka, kreatyna i inne zabawki!

    Post
    Odżywki i suplementy

    - NO shotgun lub NO synthesize lub hp lub super pump lub clout lub animal pump (coś z tych) bierz shotguna - arginina przed i po tren. (2gr) hcl czy aakg? - monowodzian lub cm3 jak dla mnie mono>cm3 - i do tego białeczko, witaminki bialko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2010-11-21 21:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena suplemetacji, ew. co dodać.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwszy cykl 6 tygodniowy, typowo masowy : -UNS Mass Attacker -Nitrobolon II Trec'a -Kreatyna CM3 -BCAA z Activlab (+ l-glutamina) Drugi cykl AKG na podtrzymawnie 4 tygodnie, regeneracyjny: -UNS Mass Attacker -BCAA ActivLab + l-glutamina -AAKG Olimpu -Aeto2 Biogenixa Trzeci cykl na kreatynie bez nitro, 5 tygodni : -UNS Mass Attacker [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2014-08-03 20:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz również śmiało połączyć CM3 z AAKG, ale nie widzę żadnych przeciwwskazań żebyś zaczął od stosowania CM3. Jeżeli nie masz diety a chcesz poprawić swoje osiągi sportowe, proponuje poczytać podwieszone tematy jest tam rzesza informacji która powinna pomóc w ułożeniu diety. Po ułożeniu diety możesz ją również zamieścić na forum postaramy się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 2010-11-24 11:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • A cm3 z AAKG dobry by był na Rzezbe ? bo w AAKG jest tam cos o spalaniu tłuszczy tez

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 2011-05-16 23:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • AAKG i Cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha to odrazu Cm3 z AAKG.Tylko Cm3 mi na wiecej dni starczy bo mam 360 kap

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7690 Data: 2008-05-25 12:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jedno sie konczy cos sie zaczyna :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ktorym dobrze mi sie cwiczy i dal dobry efekt. Zamierzam w tym czasie wziasc cos bez kreatyny. Cos co pomorze mi rosnac w sile i obwody. Zeby dało pompe itp. Myślałem nad aakg poradziłem sie siodemy o dawkowanie. I postanowaiłem napisac jeszcze temat na forum zeby poznac zdanie innych co oni wrzucili by na przerwe. I teraz prosze o konkrety... [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2008-06-23 16:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg+bcaa+zma+mono+cm3+hp

    Post
    Odżywki i suplementy

    cm3 po treningu, bcaa i aakg w dnt, cm3 w dnt - Zbędne !, ale jak masz kasę to możesz dawać na co Ci tyle carbo? gainer? lepiej by było lepsze białko kupić choćby VitaFit, a węgle można bardzo łatwo z pożywienia dostarczyć i to o wiele wiele lepsze węglowodany złożone a nie proch o mega dużym IG

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2010-06-25 22:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 multi pack przed treningiem : 12g s.a.w + 5g beta alanine SFD + 5 nitro caps wieczór : 4 x beta bolic + 1 magnez od jutro zarzucam cm3 a mysle ze za jakis tydzien wejdzie aakg hardcore zamiast nitro caps. GENERALNIE DZIŚ BARDZO FAJNIE POROBIŁO . zdjecia posilkow ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5d8a189df664036af1f9a847e39758c.JPG [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16126 Data: 2013-02-22 20:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14kg 8.maszyna biceps 3x8 9. biceps stijac (wyciag dolny) 3x8 + rozciaganie SUPLEMENTACJA rano : 5g cm3 + 10g flexit drink + multi pack przed treningiem: 18g redwailer + 7x aakg hardcore wieczorem 5 g cm 3 + magnez redwailer raczej kicha pompa duzo gorsza niz po s.a.w a pobudzenie zerowe. zdjecie zarcia i weekendwoej wieczornej wagi tylko [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16126 Data: 2013-03-20 18:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN I 6 - DT-13.06.2015 MISKA: 1. Otreby, jaja, borowki, kawa czarna, 2,3 Kurczak, ryz, brokul 4 Kurczak, ryz, brokul, maslo orzechowe 5. Tunczyk, ogorek zielony, maslo orzechowe +1litr naparu z pokrzywy SUPLE: CM3, witamina c, BCAA, AAKG Trening PLECY, GRZBIET 1. Ściąganie drążka górnego za kark - szeroki chwyt 2. Ściąganie drążka górnego do [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 20:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN IV 23 - DNT - 30.06.2015 MISKA: 1 Otreby, jaja, jablko, kawa czarna,woda z cytryna 2,3 Kurczak, ziemniaki w skorupkach, ogorek zielony, papryka czerwona, 4 Dorsz, ryz,ogorek zielony, papryka czerwona, olej lniany 5. Jaja, ogorek zielony, olej lniany SUPLE: CM3, witamina c, BCAA, AAKG, Alphamine przed cardio + cardio 55 minut

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-30 08:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN V 30 - DT-07.07.2015 MISKA: 1. Otreby, jablko+brzoskwinia, kawa czarna,woda z cytryna 2,3 Kurczak, ryz, ogorek zielony, papryka czerwona, 4 Poledwica z dorsza, ryz,ogorek zielony, papryka czerwona, maslo orzechowe 5. Poledwica z dorsza, ogorek zielony, maslo orzechowe SUPLE: CM3, AAKG, witamina c, BCAA, Alphamine, mleczan magnezu, complex [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 18:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN VI 36 - DT-13.07.2015 MISKA: 1. Otreby, jablko, kawa z mlekiem 2,3,4 Kurczak, ryz, ogorek zielony, pomidor 5. Dorsz, swiezy szpinak SUPLE: CM3, AAKG, witamina c, BCAA, Alphamine, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex Trening BARKI 1) Wyciskanie na suwnicy Smitha skos górnym 4 x 10 20kg x 10 / 20kg x 10 / 20kg x 10/ 25kg x 8 [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 18:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN VII 43- DT-19.07.2015 MISKA: 1. Otreby, jablko, lyzeczka waldena kawa z mlekiem 2,3 Kurczak, ogorek zielony, papryka zolta i czerwona 4 Kurczak, ryż,ogorek zielony, paprika zolta I czerwona, masło orzechowe 5. Mintaj, fasola szparagowa,maslo orzechowe SUPLE: CM3, AAKG, BCAA, Alphamine, mleczan magnezu, collaflex Trening BARKI 1) [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 17:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN XI 85-DT- 31.08.2015 MISKA: 1. Otreby, odzywka, rodzynki, borowki, jablko, kawa z mlekiem 2 Kurczak, ryz, mix warzyw 3,4 Kurczak, ryz, mix warzyw, maslo orzechowe 5. Jaja, maka razowa, maslo orzechowe SUPLE AAKG, Vitargo, izolat bialka, CM3, witamina c, BCAA, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex TRENING: KLATKA-BARKI-BRZUCH [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 10:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)